说到俄罗斯，大家第一个印象里想到的还是他们的国家是战斗民族。其实不仅是这样，俄罗斯也是美女的生产地，可能是因为基因的原因，俄罗斯人都普遍长得比较高，人一长得高就会显得身材比例非常好看，特别是女孩子。外国人的五官比例天生就比较优越的，棱角分明，五官立体，这样会显得人非常高级，这真是让人看了羡慕不已。

    今天给大家介绍一位俄罗斯的超模大美女，她的名字叫赫尔加·洛夫凯蒂。她的身材比例非常完美，拥有傲人的黄金三围比例：34-23-34，光看这个黄金三围就可以想象得出来她的身材火辣性感到什么程度了。你们从她的照片可以看出，她的身材曲线凹凸有致，很紧实又不会显胖，再搭配上她的小小的瓜子脸，这简直就是仙女下凡。尤其喜欢她的眼睛，一双深邃的眼睛慢慢看向你，让人的眼神无法从她的身上移开。

    当然她的好身材也不是天生就有的，她经过了很长一段时间的锻炼，才有现在这个成果。即使现在已经拥有如此曼妙的身材，她也没有放弃健身，因为超模的职业关系，她为了要保持着这个好身材和控制体重，她每天都会去健身房健身。她的体重一直保持在100斤以内，一斤的上下浮动都没有，因为她的身高已经相对很高了，如果体重过于轻，就会显得她更高，会没有那么凹凸有致。

    现在的她在社交平台上的粉丝已经超过400万了，她的事业一直蒸蒸日上，在超模界也越来越受欢迎，因为迷人的性感身材，让她收获了很大的成就。她之所以一直能保持在理想体重之内，并不是靠节食这种不健康的减肥方式来减重的，而是通过坚持健身。她在社交平台上也曾说过，节食减肥是极度不健康的减肥方式，这是不可取的，想要一直保持住好的身材，就毕业要健身运动起来。她为了让自己的身材变得越来越完美，每天都会坚持去锻炼，做力量运动等等。

    很多人想要有好身材，却不去付诸行动，这样光靠想象是一辈子都没办法得到好身材的。也有很多人拿工作忙碌当借口不去健身，其实如果没有时间去到健身房锻炼，那你也可以在网上找一些适合在家就能做的运动来跟练的，比如瑜伽，普拉提等等，这些运动都是很多明星推荐过的，可以瘦身的同时还可以增加肌肉线条感，长期坚持做下来，会看到一个不一样的自己。

    如果你一直只活在自己的臆想里，不去做实际上的行动，那么永远都不会有好的身材。健身是最不会欺骗人，也是回报最快的一项投资，只要坚持去做了，就一定会有所收获。