随着生活水平的提高，人们对生活品质、对自己的身体健康、形体健美的要求越来越高，越来越多元化了。尤其是中老年朋友，岁月的磨砺，生活的压力，长年累月油盐酱醋的纷扰使中老年人身体健康每况愈下，各种各样的老年性疾病都纷纷找上门来了。腰不直了，腿不灵活了，身体发胖走样了，脸色难看了。过去人们总以为这是不可抗拒的自然规律。但在科学技术高度发达、人们健康养生意识普遍提高的今天，中老年朋友们，偏偏不信这个邪，他们想通过合理饮食、科学训练，竭力对抗这个过去认为不可违抗的自然规律，在余生有限的生命旅途中活得更健康、更精彩、更潇洒！

    因此，不少中老年朋友除了热衷于健身走路打拳外，越来越多的中老年人选择学习模特健身美体。

    每天清晨，在风景如画的公园，在环境优美的林间小道上，或三五成群或几十人结队的中老年模特队总是那么靓丽抢眼。

    通过学习模特，我们有什么改变呢

    提升气质，提高审美能力，加强自信心

    首先通过学习模特不仅可以改善我们普遍走样的身材，提升我们内在的气质，又能提高审美能力，让自己从外到内都更加精神饱满更加自信起来！

    祛病强身，美容健体

    中老年朋友在壮年时期，长期为养家糊口、服务社会而操劳奔波，长时间处于一种固定模式的工作状态，缺乏甚至没有足够的保健运动。进入中老年以后，我们会发现身体素质大不如之前，不知不觉间就有了这样那样的健康问题。而科学改善饮食习惯和合理安全的医疗用药，辅佐以系统持久地学习模特，在提升气质美感的同时，会让全身的肌肉骨骼得到科学的锻炼拉伸。挺拔的站姿，优美的造型，内在力量的训练，使我们的腿、腰都得到有益的锻炼，走路腿直了，站着腰直了，脸色也红润有光泽了。不少老年疾病也由大变小，由重变轻了。达到了神奇的祛病强身、美容健体的效果。

    释放压力，舒缓情绪，增强幸福感

    在社会竞争日趋激烈的今天，叱咤职场的中年人全力以赴，努力拼搏，同时在家还要相夫教子、操持家务，生活单调乏味，压力山大。

    而老年朋友因为子女工作忙不能陪伴左右，与社会逐渐隔离，缺少与人正常的沟通交流，往往会出现心情烦闷压抑，感到生活无趣，甚至感到生无可恋等等焦虑不安症状。

    而通过参加学习模特，给中老年朋友打开一扇认识新生活、新领域，结识新伙伴、新朋友的大门。

    模特是展现时尚、展现美的一个载体。

    作为一个时尚的载体，就更要懂得时尚和美。

    在训练的过程当中，会让你了解当今时尚流行前线的风向，懂得品味、懂得艺术。这对于中老年朋友来说，的确是打开一扇了解艺术和时尚的窗口，是抓住生命舞台中展现、提高自身品味、掌握自我搭配的能力的机会。让自己的中老年生活有滋有味、丰富多彩。

    中老年朋友通过学习模特锻炼身体，陶冶情操，提高审美，展示和谐社会中老年朋友热爱生活、积极向上、身心健康的精神面貌。

    看似简单的模特步其实真的不简单吧！它让我们“走出”生活的繁杂，“走出”最好的自己！

    中老年朋友们，赶紧行动起来吧！夕阳无限好，何惧近黄昏！心中有朝阳，永远是青年！